Resistencia a la insulina: cómo saber si la tienes.

Tu analítica puede parecer normal y, sin embargo, no contar toda la historia. Porque puedes tener la glucosa dentro de valores normales y, aun así, un metabolismo que ya no funciona igual de bien que antes.  El camino hasta la prediabetes o la diabetes tipo 2 suele...

Glucosa y rendimiento deportivo: cómo influye en tu energía.

El rendimiento deportivo es un terreno en constante evolución en el que los deportistas buscan cualquier ventaja competitiva posible. Uno de los factores menos explorados, pero igual de determinante que la técnica o la planificación del entrenamiento es el control de...

Diabetes y salud mental: cómo manejar el estrés y la ansiedad.

La diabetes no solo afecta a nivel físico, también a nivel mental. Los desafíos diarios que enfrenta una persona con diabetes, el control de la glucosa, el seguimiento de la dieta y la medicación, o el miedo a complicaciones a largo plazo, pueden generar altos niveles...

Calor y glucosa: 10 consejos para el verano.

El calor influye en la glucosa más de lo que solemos pensar. Cuando suben las temperaturas, tu cuerpo trabaja para mantenerse fresco. Sudas más, tus vasos sanguíneos se dilatan y gastas más energía en regular tu temperatura interna.  Todo eso deja huella en tus...